Angin dalam badan? Biasanya orang tua je kan yang dapat penyakit ni kan?
Jangan kata yang tua. Yang muda pun kena. Yang menulis ni pun terkena.
Angin dalam badan ni kalau dah berleluasa, macam-macam sakit dia. Kadang-kadang sampai tahap muntah-muntah. Cuma aku punya tahap angin sangat serius. Sendawa hampir setiap 5 minit sekali. Bukan sendawa kekenyangan, tapi sebab angin je semua. Selalu muntah-muntah, sakit kepala kadang-kadang rasa nak pitam pengsan pun ada.
Ada satu tahap, rasa tak ada selera nak makan.
OK, mengikut research, punca utama angin ni adalah sebab pemakanan, penghadaman yang melibatkan usus dalam perut samada usus besar atau usus kecil. Nampak macam serius kan?
Selain tu, ia juga disebabkan oleh kita sedut udara yang tak sihat dan bakteria yang berjangkit dalam perut.
Jom kita checklist tanda tanda kita ada angin dalam badan :-
• Rasa lesu/letih/tidak
bertenaga.
•
Selalu rasa kebas/lenguh/sengal.
•
Tapak tangan/kaki berasa sejuk.
•
Selalu menguap/mudah mengantuk.
•
Sukar bernafas/nafas pendek.
• Rasa
ketegangan di tengkuk dan pinggang.
•
Kulit kering.
•'Muscle
spasms' waktu tidur/jaga.
•
Perut berangin.
•
Sakit kepala/migraine.
•
Perasaan mudah marah.
•
Hilang selera makan.
•
Hilang/kurang nafsu seks
• Dan
lelain rasa ketidakselesaan badan.
Ni perkongsian cara buang angin :-
Petua buang angin badan pertama : Berpantang makan.
Jaga makan. Elakkan makan makanan yang berangin seperti soya, susu, aiskrim, keju, kacang panjang, kobis, lobak putih, lobak merah, bawang, prun, aprikot, epal, kismis, pisang, sukun, nangka, pear, kesemua makanan yang bergandum spt roti, bijiran dan pastri, makanan berlemak, dan air bergas.
Petua buang angin badan kedua : Makan makanan yang ada fiber.
Makan makanan yang ada fiber spt sayur hijau, buah yang mampu membersihkan usus secara semulajadi.
Petua buang angin badan ketiga : Lakukan senaman panaskan badan.
Tanpa senaman panaskan badan, otot anda akan alami kejutan dan memaksa urat yang salah untuk bekerja. Akibatnya urat akan tersimpul dan seterusnya menyebabkan darah sukar mengalir. Akhirnya anda akan hadapi masalah angin badan. Contohnya, strecthing kan badan.
Petua buang angin badan keempat : Percaya pada Allah.
Percayalah pada Allah. Berdoa pada Dia. Hanya Dia yang mampu mengubat dan memakbulkan doa hambaNya.
Semoga berjaya. Kepada diri sendiri juga. Hehewwww.
Dah come comel jangan sendawa berangin jee. ^^ Kihkih
0 comments:
Post a Comment